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以四十五岁为界线，将人生划分为上下两个半场
人们通常以男性60岁、女性55岁为分界线，将人的一生划分为退休前和退休后两个阶段。然而，根据人的平均寿命来看，这种划分导致人的两个阶段不对称，退休前的阶段太长，而退休后的阶段又太短。
为了使人生的两个阶段更加对称，我尝试以45岁为界限，将人的一生划分为上下两个半场。在人的平均寿命接近80岁的情况下，这种划分更加平衡。
以45岁为界限划分人生，并非我个人的主张，而是基于中年的概念。世界卫生组织将45岁至59岁定义为中年人，中华医学会也同意这个科学结论。在中国社会中，45岁也是一个非常重要的年龄界限。许多企事业单位将这个年龄作为选拔和晋升干部的分水岭。人们普遍认为，如果一个人在45岁时还不能晋升为中层干部或以上管理者，他们的前途将变得渺茫。社会上流行一种说法：如果在45岁时还没有得到晋升，那就算是此生完了！
45岁是一个重要的分界线。45岁之前是人生的上半场，无论成败与否，都已经经历过。45岁之后是人生的下半场。有人说，人生就像一场比赛，上半场比的是学历、权力、职位、业绩、薪水，而下半场比的是血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇。要在上下半场都取得胜利，才算是成功之道。
还有一种说法是，人生的上半场追求成功，下半场追求意义。在45岁之前，我们努力划出成功的航线，那里有事业、名誉、权势、财富、家庭等等。而在45岁之后，我们的小船仍需继续努力划行。此时，疲惫的身心需要在浮躁中寻找平衡，迷失的灵魂渴望在黑暗中找到人生的意义。
人生就像一场比赛。我们要明白，在45岁之前，我们用健康来换取金钱；而在45岁之后，我们要更加重视身心健康，开始用赚来的金钱来维持健康。
我认为，人生有上下两个半场，需要统一规划。如果将人生比作一场足球比赛，参赛选手必须合理分配自己的体能。足球场上，有许多上半场气势如虹但下半场溃不成军的例子。上半场赢了而下半场输了，结局就是输。相反，上半场输了而下半场赢了，结局就是胜利。那些英年早逝的精英、中年夭折的栋梁，以及中途落马的官场大老虎，大多是因为没有统筹规划人生的上下半场。
人生有上下半场，我们不仅要重视开局，还要重视结局。就像马拉松比赛一样，一开始狂奔，在领先位置，但在比赛后半程，我们可以看到那些从容不迫的选手仍然坚持，而领先者却不见了身影。看看周围的人群，有多少人在上半场过分追求权力、金钱、地位，透支了体能，等到下半场来临时，却无法感受到成功的喜悦，可能甚至过早地结束了人生。真是令人痛心，令人遗憾！
人生的上下半场各有重点，体能当然不能平均分配，但也切不可过度透支，要有适度的张弛。成功更不能以牺牲人最宝贵的东西为代价。活着的时候，我们必须懂得最宝贵的是什么。我认为，任何金钱可以买到的东西都不算珍贵。名利虽然诱人，但与亲情和健康相比，只是身外之物，无法相提并论。然而，有多少人真正明白这个道理呢？
在45岁之后，我渐渐明白，下半生需要做出改变，需要寻找新的出路和方向。我要在平凡中追求成功，在成功中寻找意义，在意义中给予灵魂一个出口，最终实现身体、心灵和灵魂的觉醒。
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